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【platinum body会員様へ】

パーソナルトレーナーが教えるヨガ解剖学WS

エネルギーを充電しませんか?

  • 「健康的に美しく」
    …健康も美しさも両方高めていくには、心と身体の両方を整えていく必要があります
  • リトリート施設(宿泊施設や商業施設など)ではなく、「個⼈のお家で行う」という点が
    他で⾏われているリトリートと⼤きく異なる点です。
  • リアルな農的暮らし(農家ではなく、日常の一部に農の時間がある生活スタイル)の体験の中で、
    今ご自身に必要な気付きを得ていただけたら幸いです。
  • 運動して、身体を整えることは充電池を作ること。
    良いもの(食やエネルギー)を取り込んで、身体の内側にアプローチすることは充電すること。
    充電池が壊れていたら、良いものを取り込んでも貯められません。
    充電池が万全でも、栄養を取り込まなければ充電出来ません。
  • 自然の中には、生命的なエネルギーが満ち溢れています。
    自然で癒されるのは、自然のエネルギーを吸収しているから、
    いつもより、エネルギーをたくさん吸いこみ心地よい心と身体を育くんでくれます。
  • 食べることは、体の中に直接栄養を取り入れ、不要なものは自動的に排出すること。
    体に取り入れたもので自分の身体が作られているからこそ、食の質を問うことが重要です。
    自分の口に入る食べ物は土や空気、水、光などの自然環境、生産者、届ける方法、
    販売者の思いなど食のプロセスに関わる全てが一緒になったものを「食」として自分の中に取り込んでいます。
  • 人の体は高機能な素敵なものだが、食や運動だけでは、健康や幸せを得られません。
    身体を作り、維持するのは物質のエネルギーです。
    自分の心に響いた時に受け取る何かは、目に見えないけれど、確実に人の心のエネルギー源になります。
    物質のエネルギーだけではなく、心にもエネルギーが必要になります。
  • 日常から束の間離れて仕事や家庭から一時的に解放され、⾃然に囲まれた環境の中で⾃分⾃⾝と向き合う時間を持ち、
  • 様々なエネルギーをいただいて、リフレッシュしましょう。
  • 日常の出来事一つひとつが必要な出来事で進んでいることに気付ける時間となることと思います。
  • みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

※クリックで拡大

WSトレーナー

  • 永井亜紀
    (platinum bodyチーフパーソナルトレーナー)
  • ■資格
  • JASA認定AT、JATI認定ATI、NSCA認定CSCS、THInK認定シータヒーリングプラクティショナー
  • ■経歴
  • 帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科卒業。
    スポーツメーカーのトレーニングセンターで子どもから高齢者まで幅広い世代のトレーニングコーチ、リハビリスタッフ、某大学陸上競技部中長距離部門トレーナーを経て、さらに知識・技術を深めていきたいと考え、ベンチャーバンクへ転職。
    ダイエットから不調改善、ヨガにも精通し、多くのお客様の信頼を集めるパーソナルトレーナーとして、そしてパーソナルトレーナー育成者として活躍している。
  • 竹内勇太
    (platinum bodyパーソナルトレーナー)
  • ■資格
  • JUCA-FC(ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンデショナー)、NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)、サプリメントコーディネーター2級、整体師、JSA-CSM(日本ストレッチングトレーナー協会認定ストレッチインストラクター)

WS概要

開催日程 2016年11月26日(土)
10:00塩山駅集合~16:30塩山駅解散
※解散時間は予定となります。プログラムの進行によっては遅れる場合がございますので予めご了承ください。
開催場所 ひだまり -ハンモックと小さな畑のある暮らし-
http://hidamari957.wixsite.com/hidamari
参加費 税込10,800円(交通費は含まれません)
※塩山駅からの送迎にご協力いただける方「1,000円割引」
定員 12名
※お申し込み順となりますのでご了承ください。
スケジュール(予定)
  • 9:45       塩山駅北口 武田信玄像前で待ち合わせ集合
  • 車送迎/タクシーで移動
  • 10:15〜10:30  オリエンテーション
  • 10:30〜11:15  ⼤根収穫体験(天空の畑)
  • 11:15〜11:45  家に移動
  • 11:45〜12:00  ランチ準備 着替えなど
  • 12:00〜13:00  ランチ(料理の説明 ひだまりのお話し)
  • 13:00〜13:45  ハンモックシエスタ
  • 13:45〜15:15  特別ワークショップ
  • 15:15〜16:00  ティータイム 振り返りの時間
  • 16:00      塩山駅へ車送迎

お申し込み、お支払いについて

  • ① 申し込みフォームに必要事項を記入し、お申し込み
  • https://ws.formzu.net/sfgen/S37365514/
  • ② platinum body運営本部より営業日2~3日以内に振込先情報などをご返信
  • ③ リトリート料金のお振込み
  • ※ 当日の進行をスムーズにするため、参加費の事前お振込をお願い致します。
  • お振込みの際の手数料はお客様負担にてお願い致します。
  • ④ platinum bodyにてお振込み状況を確認し、ご予約完了
  • ※ お振込完了時点でご予約完了とさせて頂きます。
  • なお、お振込完了後のキャンセルに関してはキャンセルポリシーをご確認ください。

持ち物

  • タオル、帽子やサングラスなど日除けアイテム、軍手、汚れてもよい靴、必要があれば着替え
  • 収穫した大根はお土産にいただくことができます。
  • 持ち帰り用のバッグをお持ちください。

キャンセルポリシー

  • お振込後のキャンセル料金は以下の通りとさせて頂きます。なお振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
  • 11/12(土)~11/18(金)参加費の20%
  • 11/19(土)~11/25(金)参加費の50%
  • 当日キャンセル・無断キャンセル 参加費の100%
  • ■お問い合わせ・キャンセルはこちら
  • https://ws.formzu.net/sfgen/S19731555/