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【platinum body会員様へ】ハワイアンステップWS9月開催のお知らせ

テーマはしなやかボディ。 ゆったりした動きでおなじみのハワイのダンスHula。
実はHulaにはしなやかボディになるヒントが沢山含まれています。
特に「上半身は固定、腰を振る」という動作は、前後の固める動きと左右の緩める動きを同時に行うので、腰周り、背中周りの柔軟性と体幹の強化に。
また、中腰姿勢で腰を振る動きは下半身周りの引き締め、特に【大転子】の整えに効果的なので、下半身が気になる方にもおすすめです。
しなやかな上半身を目指す「上半身パート」+「下半身を整える」下半身ステップパートでしなやかボディにアプローチしていきます。
最後に1曲を通し上半身・下半身を動かすことで、全身を整えていきましょう。
パウスカートをお持ちの方は是非お持ちください。

WSトレーナー

  • 野宮 友萌香
  • ■資格
  • 調理師免許、VAJA認定均整術師
  • ■趣味・特技
  • Hula・舞台で演じる・食べ歩き・料理
  • ■お客様に向けたメッセージ
  • Hula大好き、パーソナルトレーナーの野宮友萌香です。元ぽっちゃり系トレーナー野宮だからこそわかる「痩せたい」でも「痩せられない」のジレンマ。目標の身体に向かって、その原因を、そのジレンマを一緒に解決していきましょう。

こんな方にオススメ

◎フラに興味がある方・好きな方
◎足を細くしたい方
◎体幹を使いウエストを作りたい方
◎大転子を整えたい方

WS概要

日程 ■ハワイアンステップWS入門~初級
9月4日(日)、18日(日) 各日14:00~15:30

■ハワイアンステップWS初級~中級
9月11日(日)、25日(日) 各日14:00~15:30
レッスン時間 90分
定員 6名
対象者 platinum body会員様限定
※マイペースコース、60日コース、モニターコースすべてのお客様がご参加可能
※自由が丘にご登録のお客様もご参加可能
参加料 2,200円(税込)/回
開催店舗 platinum body麻布十番

予約方法

●WEB、店頭にて受付

●当日予約OK
※準備の都合上、できるだけレッスン開始20分前にはご連絡をお願い致します。
WEB予約はこちら