楽しく脂肪を燃焼★ダイエットダンササイズ

担当:中村ひかり

音楽に合わせて全身を動かし続けることで効率よく脂肪を燃焼していきます!
身体の関節を隅々まで動かし、身体の可動域(動く範囲)を拡げることによって、汗をしっかり出し、老廃物を排出していきます!
そして、ラストはステップ運動による脂肪燃焼!
何より『楽しく』、がモットーです♪
ストリートダンスのリズムコーチングの経験を活かしながら、簡単だけどかっこよく、そして気持ちよく汗をかいていきます!