Beauty Walk WS

担当:永井亜紀

歩き方を気にしたことはありますか?歩き方、歩き姿勢が綺麗だと素敵度が格段と上がります!
綺麗に歩くためには、いくつかのポイントがあります。
ふくらはぎの使い方、股関節の使い方、脊柱・胸部の使い方、腕の振り方などなど・・・
「歩く」という毎日の動作の質が上がったら、ボディメイクへの近道になるんです!
綺麗に歩くために必要な身体の部位をストレッチし&トレーニングしたのち、歩き方の練習も行っていきます。
今回の合宿の総仕上げとして、日常生活へも活かせるように身体に習得させていきましょう!